Calcul du VO₂ Max (Test de Cooper)
Calculez votre valeur de VO₂ max à partir de la distance parcourue en 12 minutes.
m
Résultat
42,3675 ml/kg/dk
VO₂ Max : 42,3675 ml/kg/min
Résultat dans toutes les unités
Solution étape par étape
Qu'est-ce que le VO2 Max ?
Le VO2 max est la quantité maximale d'oxygène que le corps peut utiliser pendant l'exercice. C'est la mesure de l'endurance aérobie et indique le niveau de forme physique.
Comment calculer ?
Comment Calculer ?
- Entrez le résultat d'un test de terrain (par exemple, le test de Cooper de course de 12 minutes).
- La distance parcourue est convertie par une formule en une estimation de VO2 max.
Le résultat est une valeur estimée en ml/kg/min.
Questions fréquentes
Que signifie un VO2 max élevé ?
Cela indique une meilleure capacité aérobie et endurance ; il peut être amélioré avec le temps grâce à l'entraînement.