💪 Fitness et Entraînement
Calcul de VO2 max, 1RM, FFMI et zones de fréquence cardiaque.
Calcul du 1RM (Répétition Maximale)
Calculez votre maximum sur une répétition à partir du poids soulevé et du nombre de répétitions.
Calcul du VO2 Max
Calculez votre valeur de VO₂ max à partir de la distance parcourue en 12 minutes.
Calculateur de Zones de Fréquence Cardiaque
Calculez vos zones de pouls d'entraînement avec la méthode Karvonen.
Calculateur FFMI
Calculez votre indice de masse maigre (FFMI).
Rassemble des calculs de fitness et d'entraînement. Comprend la capacité aérobie (VO2 max), la répétition maximale (1RM), le FFMI et les zones de fréquence cardiaque.