💪 피트니스 & 트레이닝
VO2 max, 1RM, FFMI 및 심박수 구간 계산.
1RM(최대 1회 반복) 계산기
들어 올린 무게와 반복 횟수로 1RM을 계산합니다.
VO2 맥스 계산기
12분 동안 달린 거리로 VO₂ 맥스 값을 계산합니다.
심박수 구간 계산기
카르보넨 방법으로 운동 심박수 구간을 계산합니다.
FFMI 계산기
제지방량 지수(FFMI)를 계산합니다.
피트니스와 트레이닝 계산을 모았습니다. 유산소 능력(VO2 max), 최대 반복 횟수(1RM), FFMI 그리고 심박수 구간을 포함합니다.