💪 Fitness e Allenamento
Calcolo di VO2 max, 1RM, FFMI e zone di frequenza cardiaca.
Calcolatore del massimale (1RM)
Calcola il tuo massimale a una ripetizione dal peso sollevato e dalle ripetizioni.
Calcolatore VO2 max
Calcola il tuo VO₂ max dalla distanza percorsa in 12 minuti.
Calcolatore delle zone di frequenza cardiaca
Calcola le tue zone di frequenza cardiaca di allenamento con il metodo Karvonen.
Calcolatore FFMI
Calcola il tuo indice di massa magra (FFMI).
Raccoglie i calcoli di fitness e allenamento. Include la capacità aerobica (VO2 max), la ripetizione massimale (1RM), l'FFMI e le zone cardiache.