💪 फ़िटनेस और प्रशिक्षण
वीओ2 मैक्स, 1आरएम, एफएफएमआई और हृदय गति क्षेत्र गणना।
वन-रेप मैक्स (1RM) कैलकुलेटर
आपके द्वारा उठाए गए वजन और रेप्स से अपना वन-रेप मैक्स गणना करें।
VO2 मैक्स कैलकुलेटर
12 मिनट में दौड़ी गई दूरी से अपना VO₂ मैक्स मान गणना करें।
हृदय गति क्षेत्र कैलकुलेटर
कार्वोनेन विधि से अपने प्रशिक्षण हृदय गति क्षेत्रों की गणना करें।
FFMI कैलकुलेटर
अपना वसा-रहित द्रव्यमान सूचकांक (FFMI) गणना करें।
फ़िटनेस और प्रशिक्षण गणनाओं को इकट्ठा करता है। एरोबिक क्षमता (वीओ2 मैक्स), अधिकतम पुनरावृत्ति (1आरएम), एफएफएमआई और हृदय गति क्षेत्र शामिल हैं।