FFMI (वसा-रहित द्रव्यमान सूचकांक) कैलकुलेटर
अपना वसा-रहित द्रव्यमान सूचकांक (FFMI) गणना करें।
kg
cm
%
परिणाम
20,9877
सामान्यीकृत FFMI: 20,9877
सभी इकाइयों में परिणाम
चरण-दर-चरण समाधान
FFMI = fat-free/height² + 6,1·(1,8−height)
FFMI क्या है?
FFMI (वसा-रहित द्रव्यमान सूचकांक) मांसपेशी द्रव्यमान का मूल्यांकन ऊंचाई के सापेक्ष करता है। BMI के विपरीत, यह वसा को छोड़कर मांसपेशी विकास को मापता है।
गणना कैसे करें?
गणना कैसे करें?
FFMI = वसा-रहित द्रव्यमान (kg) ÷ ऊंचाई² (m)
वसा-रहित द्रव्यमान = वजन × (1 − शरीर वसा अनुपात)।
- अपना वजन, ऊंचाई और शरीर वसा अनुपात दर्ज करें।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
FFMI, BMI से बेहतर क्यों है?
BMI मांसपेशी और वसा को अलग नहीं करता; चूंकि FFMI केवल वसा-रहित द्रव्यमान मापता है, यह एथलीटों के लिए अधिक सार्थक परिणाम देता है।