เครื่องคำนวณ FFMI (ดัชนีมวลไร้ไขมัน)
คำนวณดัชนีมวลไร้ไขมัน (FFMI) ของคุณ
kg
cm
%
ผลลัพธ์
20,9877
FFMI ปรับมาตรฐาน: 20,9877
ผลลัพธ์ในทุกหน่วย
วิธีแก้ทีละขั้นตอน
FFMI = fat-free/height² + 6,1·(1,8−height)
FFMI คืออะไร?
FFMI (ดัชนีมวลไร้ไขมัน) ประเมินมวลกล้ามเนื้อเทียบกับส่วนสูง ต่างจาก BMI ตรงที่ไม่รวมไขมันและวัดการพัฒนาของกล้ามเนื้อ
คำนวณอย่างไร?
คำนวณอย่างไร?
FFMI = มวลไร้ไขมัน (kg) ÷ ส่วนสูง² (m)
มวลไร้ไขมัน = น้ำหนัก × (1 − สัดส่วนไขมันในร่างกาย)
- ป้อนน้ำหนัก ส่วนสูง และสัดส่วนไขมันในร่างกาย
คำถามที่พบบ่อย
ทำไม FFMI จึงดีกว่า BMI?
BMI ไม่แยกกล้ามเนื้อกับไขมัน เนื่องจาก FFMI วัดเฉพาะมวลไร้ไขมัน จึงให้ผลที่มีความหมายมากกว่าสำหรับนักกีฬา