FFMI (제지방량 지수) 계산기
제지방량 지수(FFMI)를 계산합니다.
kg
cm
%
결과
20,9877
정규화 FFMI: 20,9877
모든 단위로 결과
단계별 풀이
FFMI = fat-free/height² + 6,1·(1,8−height)
FFMI란?
FFMI(제지방량 지수)는 키 대비 근육량을 평가합니다. BMI와 달리 지방을 제외하고 근육 발달을 측정합니다.
어떻게 계산하나요?
어떻게 계산하나요?
FFMI = 제지방량 (kg) ÷ 키² (m)
제지방량 = 체중 × (1 − 체지방률).
- 체중, 키, 체지방률을 입력하세요.
자주 묻는 질문
FFMI가 BMI보다 나은 이유는?
BMI는 근육과 지방을 구분하지 않습니다. FFMI는 제지방량만 측정하므로 운동선수에게 더 의미 있는 결과를 제공합니다.