FFMI(除脂肪量指数)計算ツール
除脂肪量指数(FFMI)を計算します。
kg
cm
%
結果
20,9877
正規化FFMI: 20,9877
すべての単位での結果
ステップごとの解法
FFMI = fat-free/height² + 6,1·(1,8−height)
FFMIとは?
FFMI(除脂肪量指数)は、身長に対する筋肉量を評価します。BMIと異なり、脂肪を除いて筋肉の発達を測定します。
計算方法は？
計算方法
FFMI = 除脂肪量(kg) ÷ 身長²(m)
除脂肪量 = 体重 × (1 − 体脂肪率)。
- 体重、身長、体脂肪率を入力します。
よくある質問
なぜFFMIはBMIより優れているのですか?
BMIは筋肉と脂肪を区別しません。FFMIは除脂肪量だけを測定するため、アスリートにはより意味のある結果が得られます。