Kalkulator FFMI (wskaźnik masy beztłuszczowej)
Oblicz swój wskaźnik masy beztłuszczowej (FFMI).
kg
cm
%
Wynik
20,9877
Znormalizowany FFMI: 20,9877
Wynik we wszystkich jednostkach
Rozwiązanie krok po kroku
FFMI = fat-free/height² + 6,1·(1,8−height)
Czym jest FFMI?
FFMI (wskaźnik masy beztłuszczowej) ocenia masę mięśniową w stosunku do wzrostu. W przeciwieństwie do BMI pomija tłuszcz i mierzy rozwój mięśni.
Jak to obliczyć?
Jak to obliczyć?
FFMI = masa beztłuszczowa (kg) ÷ wzrost² (m)
Masa beztłuszczowa = masa ciała × (1 − udział tłuszczu).
- Wprowadź masę ciała, wzrost i procent tłuszczu w organizmie.
Najczęściej zadawane pytania
Dlaczego FFMI jest lepszy od BMI?
BMI nie oddziela mięśni od tłuszczu; ponieważ FFMI mierzy tylko masę beztłuszczową, daje bardziej miarodajne wyniki dla sportowców.