Calcolatore FFMI (indice di massa magra)
Calcola il tuo indice di massa magra (FFMI).
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Risultato
20,9877
FFMI normalizzato: 20,9877
Risultato in tutte le unità
Soluzione passo passo
FFMI = fat-free/height² + 6,1·(1,8−height)
Che cos'è l'FFMI?
L'FFMI (indice di massa magra) valuta la massa muscolare in rapporto all'altezza. A differenza dell'IMC, esclude il grasso e misura lo sviluppo muscolare.
Come si calcola?
Come si calcola?
FFMI = massa magra (kg) ÷ altezza² (m)
Massa magra = peso × (1 − percentuale di grasso corporeo).
- Inserisci peso, altezza e percentuale di grasso corporeo.
Domande frequenti
Perché l'FFMI è migliore dell'IMC?
L'IMC non distingue muscolo e grasso; poiché l'FFMI misura solo la massa magra, dà risultati più significativi per gli atleti.