Cálculo de FFMI (Índice de Masa Libre de Grasa)
Calcula tu índice de masa libre de grasa (FFMI).
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20,9877
FFMI normalizado: 20,9877
Resultado en todas las unidades
Solución paso a paso
¿Qué es el FFMI?
El FFMI (Índice de Masa Libre de Grasa) evalúa la masa muscular en relación con la altura. A diferencia del IMC, excluye la grasa y mide el desarrollo muscular.
¿Cómo se calcula?
¿Cómo se Calcula?
FFMI = masa libre de grasa (kg) ÷ altura² (m)
Masa libre de grasa = peso × (1 − porcentaje de grasa corporal).
- Ingresa el peso, la altura y el porcentaje de grasa corporal.
Preguntas frecuentes
¿Por qué es mejor el FFMI que el IMC?
El IMC no distingue entre músculo y grasa; el FFMI mide solo la masa libre de grasa, por lo que da resultados más significativos en atletas.