💪 Fitness i trening
Obliczanie VO2 max, 1RM, FFMI oraz stref tętna.
Kalkulator ciężaru maksymalnego (1RM)
Oblicz swój ciężar maksymalny na podstawie podniesionego ciężaru i liczby powtórzeń.
Kalkulator VO2 max
Oblicz swój VO₂ max na podstawie dystansu przebiegniętego w 12 minut.
Kalkulator stref tętna
Oblicz swoje treningowe strefy tętna metodą Karvonena.
Kalkulator FFMI
Oblicz swój wskaźnik masy beztłuszczowej (FFMI).
Gromadzi obliczenia związane z fitnessem i treningiem. Zawiera wydolność tlenową (VO2 max), maksymalne powtórzenie (1RM), FFMI oraz strefy tętna.