체지방률(Navy) 계산기
둘레 측정값으로 체지방률을 계산하세요.
결과는 추정치이며 의학적 측정을 대체하지 않습니다.
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결과
%16,4
체지방률: 16,4% — 핏
모든 단위로 결과
단계별 풀이
체지방률이란?
체지방률은 총 체중에서 지방이 차지하는 비율을 나타냅니다. BMI와 달리 근육과 지방을 구분합니다.
어떻게 계산하나요?
어떻게 계산하나요?
- 성별, 키, 허리, 목(여성은 엉덩이) 둘레를 입력하세요.
- 미국 해군(Navy) 공식으로 체지방률을 추정합니다.
결과는 추정치입니다. 정확한 측정에는 임상적 방법이 필요합니다.
자주 묻는 질문
건강한 체지방률은 얼마인가요?
일반적으로 남성은 10~20%, 여성은 18~28%를 건강한 범위로 봅니다. 나이에 따라 달라집니다.