Cálculo de Grasa Corporal (Navy)
Calcula tu porcentaje de grasa corporal a partir de medidas de circunferencia.
El resultado es una estimación; no reemplaza una medición médica.
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Resultado
%16,4
Porcentaje de grasa corporal: %16,4 — En forma
Resultado en todas las unidades
Solución paso a paso
¿Qué es el Porcentaje de Grasa Corporal?
El porcentaje de grasa corporal indica qué porcentaje de tu peso total está compuesto por grasa. A diferencia del IMC, distingue entre músculo y grasa.
¿Cómo se calcula?
¿Cómo se Calcula?
- Introduce el sexo, altura, cintura, cuello (y cadera para mujeres).
- Se estima el porcentaje de grasa mediante la fórmula de la Marina de EE. UU. (Navy).
El resultado es una estimación; para una medición precisa se requieren métodos clínicos.
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el porcentaje de grasa saludable?
Generalmente se acepta que el rango saludable es del 10–20% para hombres y del 18–28% para mujeres; varía con la edad.