Vücut Yağ Oranı (Navy) Hesaplama
Çevre ölçülerinden vücut yağ oranınızı hesaplayın.
Sonuç tahminîdir; tıbbi ölçüm yerine geçmez.
cm
cm
cm
cm
Sonuç
%16,4
Vücut yağ oranı: %16,4 — Fit
Tüm birimlerde sonuç
Adım adım çözüm
Vücut Yağ Oranı Nedir?
Vücut yağ oranı, toplam kilonuzun yüzde kaçının yağdan oluştuğunu gösterir. VKİ'den farklı olarak kas ve yağı ayırır.
Nasıl hesaplanır?
Nasıl Hesaplanır?
- Cinsiyet, boy, bel, boyun (kadında kalça) ölçülerini girin.
- ABD Donanması (Navy) formülüyle yağ oranı tahmin edilir.
Sonuç tahminidir; kesin ölçüm için klinik yöntemler gerekir.
Sıkça Sorulan Sorular
Sağlıklı yağ oranı nedir?
Genel kabule göre erkeklerde %10–20, kadınlarda %18–28 sağlıklı aralık kabul edilir; yaşa göre değişir.