Kalkulator procentu tkanki tłuszczowej (Navy)
Oblicz procent tkanki tłuszczowej na podstawie pomiarów obwodów.
Wynik jest szacunkiem i nie zastępuje pomiaru medycznego.
cm
cm
cm
cm
Wynik
%16,4
Procent tkanki tłuszczowej: 16,4% — W formie
Wynik we wszystkich jednostkach
Rozwiązanie krok po kroku
Czym jest procent tkanki tłuszczowej?
Procent tkanki tłuszczowej pokazuje, jaka część całkowitej masy ciała składa się z tłuszczu. W przeciwieństwie do BMI oddziela mięśnie od tłuszczu.
Jak to obliczyć?
Jak się to oblicza?
- Wprowadź płeć, wzrost, obwód talii i szyi (bioder u kobiet).
- Procent tłuszczu szacowany jest wzorem Marynarki Wojennej USA (Navy).
Wynik jest szacunkiem; do dokładnego pomiaru potrzebne są metody kliniczne.
Najczęściej zadawane pytania
Jaki procent tłuszczu jest zdrowy?
Ogólnie za zdrowy zakres uznaje się 10–20% u mężczyzn i 18–28% u kobiet; zmienia się wraz z wiekiem.