เครื่องคำนวณเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกาย (Navy)
คำนวณเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายของคุณจากการวัดเส้นรอบวง
ผลลัพธ์เป็นการประมาณและไม่สามารถใช้แทนการวัดทางการแพทย์ได้
cm
cm
cm
cm
ผลลัพธ์
%16,4
เปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกาย: 16,4% — ฟิต
ผลลัพธ์ในทุกหน่วย
วิธีแก้ทีละขั้นตอน
เปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายคืออะไร?
เปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายแสดงว่าน้ำหนักรวมของคุณมีไขมันเป็นสัดส่วนเท่าใด ต่างจาก BMI ตรงที่มันแยกกล้ามเนื้อออกจากไขมัน
คำนวณอย่างไร?
คำนวณอย่างไร?
- ป้อนเพศ ส่วนสูง รอบเอว และรอบคอ (รอบสะโพกสำหรับผู้หญิง)
- เปอร์เซ็นต์ไขมันประมาณด้วยสูตรของกองทัพเรือสหรัฐ (Navy)
ผลลัพธ์เป็นการประมาณ การวัดที่แม่นยำต้องใช้วิธีทางคลินิก
คำถามที่พบบ่อย
เปอร์เซ็นต์ไขมันที่ดีต่อสุขภาพคือเท่าใด?
โดยทั่วไป 10–20% สำหรับผู้ชายและ 18–28% สำหรับผู้หญิงถือเป็นช่วงที่ดีต่อสุขภาพ และจะเปลี่ยนแปลงตามอายุ