ماشینحساب درصد چربی بدن (Navy)
درصد چربی بدن خود را از روی اندازهگیری دور اندامها محاسبه کنید.
نتیجه یک برآورد است و جایگزین اندازهگیری پزشکی نمیشود.
cm
cm
cm
cm
نتیجه
%16,4
درصد چربی بدن: 16,4% — متناسب
نتیجه در تمام واحدها
حل گامبهگام
درصد چربی بدن چیست؟
درصد چربی بدن نشان میدهد چه بخشی از وزن کل شما را چربی تشکیل میدهد. برخلاف شاخص توده بدنی، عضله و چربی را از هم جدا میکند.
چگونه محاسبه میشود؟
چگونه محاسبه میشود؟
- جنسیت، قد، دور کمر و دور گردن (دور باسن برای زنان) را وارد کنید.
- درصد چربی با فرمول نیروی دریایی آمریکا (Navy) برآورد میشود.
نتیجه یک برآورد است؛ برای اندازهگیری دقیق به روشهای بالینی نیاز است.
پرسشهای پرتکرار
درصد چربی سالم چقدر است؟
به طور کلی، ۱۰ تا ۲۰ درصد برای مردان و ۱۸ تا ۲۸ درصد برای زنان محدوده سالم در نظر گرفته میشود؛ این مقدار با سن تغییر میکند.