体脂肪率（Navy）計算ツール
周囲径の測定値から体脂肪率を計算します。
結果は推定値であり、医学的な測定の代わりにはなりません。
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結果
%16,4
体脂肪率: 16,4% — フィット
すべての単位での結果
ステップごとの解法
体脂肪率とは？
体脂肪率は、総体重のうちどれだけが脂肪で構成されているかを示します。BMIとは異なり、筋肉と脂肪を区別します。
計算方法は？
どのように計算しますか？
- 性別、身長、ウエスト、首（女性はヒップ）の測定値を入力します。
- 米国海軍（Navy）の計算式で体脂肪率を推定します。
結果は推定値です。正確な測定には臨床的な方法が必要です。
よくある質問
健康的な体脂肪率はどのくらいですか？
一般的に、男性で10〜20％、女性で18〜28％が健康的な範囲とされます。年齢によって変わります。