ماشین حساب BMI (شاخص توده بدنی)
شاخص توده بدنی خود را بر اساس قد و وزن خود بیابید.
شاخص توده بدنی (BMI) نشان میدهد که آیا وزن شما نسبت به قدتان در محدوده سالم قرار دارد یا خیر.
نتیجه
22,9
BMI: 22,9 — نرمال
نتیجه در تمام واحدها
حل گامبهگام
BMI = وزن (kg) ÷ قد² (m)
BMI (شاخص توده بدنی) چیست؟
شاخص توده بدنی (BMI) معیاری است که در سطح بینالمللی پذیرفته شده و نسبت وزن فرد به قد او را ارزیابی میکند. نشان میدهد که وزن شما نسبت به قدتان در محدوده کموزن، نرمال، اضافهوزن یا چاق قرار دارد. به عنوان شاخص کلی سلامت برای بزرگسالان به کار میرود.
چگونه محاسبه میشود؟
BMI را چگونه محاسبه کنیم؟
BMI از تقسیم وزن (kg) بر مجذور قد (m²) به دست میآید:
BMI = وزن (kg) ÷ قد² (m)
- قد خود را به متر بنویسید (مثلاً 1,75 m).
- قد خود را در خودش ضرب کنید (1,75 × 1,75 = 3,06).
- وزن خود را بر این نتیجه تقسیم کنید (مثلاً 70 ÷ 3,06 = 22,9).
ارزیابی: کمتر از 18,5 کموزن، 18,5–24,9 نرمال، 25–29,9 اضافهوزن، 30 و بالاتر چاق.
فرمول و توضیح
شاخص توده بدنی از تقسیم وزن بر حسب کیلوگرم بر مجذور قد بر حسب متر به دست میآید:
BMI = وزن (kg) / قد² (m²)
مثال: برای 70 kg و 1,75 m، BMI = 70 / (1,75 × 1,75) = 22,9.
محدودههای BMI
- کمتر از 18,5: کموزن
- 18,5–24,9: نرمال
- 25–29,9: اضافهوزن
- 30 و بالاتر: چاق