BMI (باڈی ماس انڈیکس) کیلکولیٹر
اپنے قد اور وزن کی بنیاد پر اپنا باڈی ماس انڈیکس معلوم کریں۔
باڈی ماس انڈیکس (BMI) ظاہر کرتا ہے کہ آپ کا وزن آپ کے قد کے لحاظ سے صحت مند حد میں ہے یا نہیں۔
نتیجہ
22,9
BMI: 22,9 — نارمل
تمام یونٹوں میں نتیجہ
مرحلہ وار حل
BMI = وزن (kg) ÷ قد² (m)
BMI (باڈی ماس انڈیکس) کیا ہے؟
باڈی ماس انڈیکس (BMI) ایک بین الاقوامی سطح پر تسلیم شدہ پیمانہ ہے جو کسی شخص کے وزن کا اس کے قد سے تناسب جانچتا ہے۔ یہ ظاہر کرتا ہے کہ آپ کا وزن آپ کے قد کے لحاظ سے کم، نارمل، زیادہ یا موٹاپے کی حد میں ہے۔ اسے بالغوں کے لیے ایک عمومی صحت کے اشارے کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے۔
کیسے حساب کیا جائے؟
BMI کیسے شمار کریں؟
BMI وزن (kg) کو قد کے مربع (m²) پر تقسیم کرنے سے نکلتا ہے:
BMI = وزن (kg) ÷ قد² (m)
- اپنا قد میٹر میں لکھیں (مثلاً 1,75 m)۔
- اپنے قد کو اپنے آپ سے ضرب دیں (1,75 × 1,75 = 3,06)۔
- اپنے وزن کو اس نتیجے پر تقسیم کریں (مثلاً 70 ÷ 3,06 = 22,9)۔
جائزہ: 18,5 سے کم کم وزن، 18,5–24,9 نارمل، 25–29,9 زیادہ وزن، 30 اور اس سے اوپر موٹاپا۔
فارمولا اور وضاحت
باڈی ماس انڈیکس کلوگرام میں وزن کو میٹر میں قد کے مربع پر تقسیم کرنے سے نکلتا ہے:
BMI = وزن (kg) / قد² (m²)
مثال: 70 kg اور 1,75 m کے لیے BMI = 70 / (1,75 × 1,75) = 22,9۔
BMI کی حدیں
- 18,5 سے کم: کم وزن
- 18,5–24,9: نارمل
- 25–29,9: زیادہ وزن
- 30 اور اس سے اوپر: موٹاپا