ماشینحساب وزن ایدهآل
وزن ایدهآل خود را بر اساس قد و جنسیت بیابید.
بیایید وزن ایدهآل شما را با فرمولهای گوناگون بر اساس جنسیت و قد محاسبه کنیم.
این ابزار صرفاً جنبه اطلاعرسانی دارد و جایگزین مشاوره پزشکی نیست. برای تصمیمگیری درباره سلامت خود با پزشک مشورت کنید.
cm
نتیجه
69,4 kg
میانگین وزن ایدهآل: 69,4 kg
نتیجه در تمام واحدها
حل گامبهگام
وزن ایدهآل چیست؟
وزن ایدهآل بازهای از وزن است که برای قد و ساختار بدن شما سالم در نظر گرفته میشود. این یک عدد واحد نیست بلکه یک بازه است و بهعنوان مرجع برای اهداف سلامتی به کار میرود.
چگونه محاسبه میشود؟
وزن ایدهآل چگونه محاسبه میشود؟
از فرمولهای مبتنی بر قد (مثلاً Devine) و بازه BMI استفاده میشود:
- قد و جنسیت خود را وارد کنید.
- بازه سالم BMI (18,5–24,9) بر قد شما اعمال میشود تا بازه وزن به دست آید.
نتیجه باید بهصورت یک بازه در نظر گرفته شود.
پرسشهای پرتکرار
آیا وزن ایدهآل برای همه یک عدد دقیق است؟
خیر؛ از آنجا که نسبت عضله به چربی و ساختار بدن از فردی به فرد دیگر متفاوت است، وزن ایدهآل بهصورت یک بازه در نظر گرفته میشود.