Máy tính calo đốt cháy khi tập luyện (MET)
Tính lượng calo đốt cháy dựa trên hoạt động.
kg
phút
Kết quả
515 kcal
Calo đốt cháy: 515 kcal
Kết quả ở tất cả các đơn vị
Lời giải từng bước
Calo thể thao là gì?
Phép tính calo thể thao ước lượng lượng calo bạn đốt cháy trong một hoạt động dựa trên cường độ của hoạt động (MET), cân nặng và thời lượng của bạn.
Cách tính như thế nào?
Cách tính?
Calo = MET × cân nặng (kg) × thời lượng (giờ)
- Nhập hoạt động, cân nặng và thời lượng của bạn.
- Mỗi hoạt động có một giá trị MET (ví dụ đi bộ nhanh ≈ 4 MET).
Câu hỏi thường gặp
Mọi người có đốt cháy cùng lượng calo trong cùng một hoạt động không?
Không; người nặng hơn đốt cháy nhiều calo hơn trong cùng một hoạt động, vì vậy cân nặng được tính đến.