운동 칼로리 소모(MET) 계산기
활동에 따라 소모된 칼로리를 계산합니다.
kg
분
결과
515 kcal
소모 칼로리: 515 kcal
모든 단위로 결과
단계별 풀이
운동 칼로리란?
운동 칼로리 계산은 활동에서 소모하는 칼로리를 활동의 강도(MET), 체중, 시간에 따라 추정합니다.
어떻게 계산하나요?
어떻게 계산하나요?
칼로리 = MET × 체중(kg) × 시간(시간)
- 활동, 체중, 시간을 입력합니다.
- 각 활동에는 MET 값이 있습니다(예를 들어 빠른 걷기 ≈ 4 MET).
자주 묻는 질문
같은 활동에서 모두가 같은 칼로리를 소모하나요?
아니요; 체중이 더 무거운 사람은 같은 활동에서 더 많은 칼로리를 소모하므로 체중이 고려됩니다.