Calorieverbranding bij beweging (MET) calculator
Bereken de verbrande calorieën op basis van de activiteit.
kg
minuten
Resultaat
515 kcal
Verbrande calorieën: 515 kcal
Resultaat in alle eenheden
Stap-voor-stap oplossing
Wat zijn sportcalorieën?
De sportcalorieberekening schat de calorieën die je bij een activiteit verbrandt op basis van de intensiteit van de activiteit (MET), je gewicht en de duur.
Hoe bereken je het?
Hoe berekenen?
Calorieën = MET × gewicht (kg) × duur (uren)
- Voer de activiteit, je gewicht en de duur in.
- Elke activiteit heeft een MET-waarde (bijvoorbeeld stevig wandelen ≈ 4 MET).
Veelgestelde vragen
Verbrandt iedereen evenveel calorieën bij dezelfde activiteit?
Nee; zwaardere mensen verbranden meer calorieën bij dezelfde activiteit, daarom wordt het gewicht meegenomen.