Perhitungan Kalori Terbakar saat Olahraga (MET)
Hitung kalori yang terbakar berdasarkan aktivitas.
kg
menit
Hasil
515 kcal
Kalori terbakar: 515 kcal
Hasil dalam semua satuan
Solusi langkah demi langkah
Apa itu Kalori Olahraga?
Perhitungan kalori olahraga memperkirakan kalori yang Anda bakar dalam suatu aktivitas berdasarkan intensitas aktivitas (MET), berat badan, dan waktu.
Bagaimana cara menghitung?
Bagaimana Cara Menghitungnya?
Kalori = MET × berat (kg) × waktu (jam)
- Masukkan aktivitas, berat badan, dan waktu Anda.
- Setiap aktivitas memiliki nilai MET (misalnya jalan cepat ≈ 4 MET).
Pertanyaan Umum
Apakah semua orang membakar kalori yang sama untuk aktivitas yang sama?
Tidak; orang yang lebih berat membakar lebih banyak kalori untuk aktivitas yang sama, itulah mengapa berat badan diperhitungkan.