Cálculo de Necessidade Diária de Água
Calcule sua necessidade diária de água de acordo com seu peso e exercício.
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2,67 litre
Necessidade diária de água: 2,67 litros
Resultado em todas as unidades
Solução passo a passo
O que é a Necessidade Diária de Água?
A necessidade diária de água indica a quantidade de líquido que você deve ingerir de acordo com seu peso e estilo de vida. Beber água suficiente favorece a digestão, a circulação e a regulação da temperatura corporal.
Como calcular?
Como Calcular?
Água diária (ml) = peso (kg) × 30–35 ml
- Insira seu peso.
- A quantidade é aumentada durante a gravidez, amamentação, exercício e tempo quente.
Perguntas frequentes
Chá e café contam como água?
Contribuem para o equilíbrio hídrico, mas o mais saudável é cobrir a maior parte da necessidade com água pura.