Cálculo de Necesidad Diaria de Agua
Calcule su necesidad diaria de agua según su peso y actividad física.
kg
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Resultado
2,67 litre
Necesidad diaria de agua: 2,67 litros
Resultado en todas las unidades
Solución paso a paso
¿Qué es la Necesidad Diaria de Agua?
La necesidad diaria de agua indica la cantidad de líquido que debe consumir según su peso y estilo de vida. Beber suficiente agua favorece la digestión, la circulación y la regulación de la temperatura corporal.
¿Cómo se calcula?
¿Cómo se Calcula?
Agua diaria (ml) = peso (kg) × 30–35 ml
- Ingrese su peso.
- La cantidad se incrementa durante el embarazo, lactancia, ejercicio y clima caluroso.
Preguntas frecuentes
¿El té y el café cuentan como agua?
Contribuyen al equilibrio hídrico, pero lo más saludable es cubrir la mayor parte de la necesidad con agua pura.