Täglicher Wasserbedarf Berechnung
Berechnen Sie Ihren täglichen Wasserbedarf anhand Ihres Gewichts und Ihrer körperlichen Aktivität.
kg
Minuten
Ergebnis
2,67 litre
Täglicher Wasserbedarf: 2,67 Liter
Ergebnis in allen Einheiten
Schritt-für-Schritt-Lösung
Was ist der Tägliche Wasserbedarf?
Der tägliche Wasserbedarf gibt an, wie viel Flüssigkeit Sie je nach Gewicht und Lebensstil trinken sollten. Ausreichend Wasser unterstützt Verdauung, Kreislauf und Körpertemperaturregulierung.
Wie wird berechnet?
Wie wird berechnet?
Tägliches Wasser (ml) = Gewicht (kg) × 30–35 ml
- Geben Sie Ihr Gewicht ein.
- Die Menge erhöht sich bei Schwangerschaft, Stillzeit, Sport und Hitze.
Häufige Fragen
Zählen Tee und Kaffee als Wasser?
Sie tragen zum Flüssigkeitshaushalt bei, aber am gesündesten ist es, den Großteil des Bedarfs mit reinem Wasser zu decken.