Calcul du Besoin Quotidien en Eau
Calculez la quantité d'eau que vous devez boire par jour selon votre poids.
Cet outil est uniquement à des fins d'information et ne remplace pas un avis médical. Consultez un médecin pour toute décision liée à votre santé.
kg
Résultat
2,31 litre
Besoin quotidien en eau : 2,31 litres (~12 verres)
Résultat dans toutes les unités
Solution étape par étape
Qu'est-ce que le Besoin Quotidien en Eau ?
Le besoin quotidien en eau est la quantité d'eau que vous devez boire pour maintenir les fonctions de base du corps. Il varie selon le poids, l'activité et le climat.
Comment calculer ?
Comment Calculer le Besoin en Eau ?
Eau quotidienne (ml) = poids (kg) × 30–35 ml
- Entrez votre poids.
- Augmentez la quantité en cas d'exercice et de chaleur.
Par exemple, pour 70 kg environ 2,1–2,5 litres.
Questions fréquentes
Quelle quantité d'eau supplémentaire faut-il pendant l'exercice ?
Lors d'un exercice intense, environ 300–500 ml d'eau supplémentaire sont recommandés par tranche de 30 minutes.