حساب إجمالي مياه الجسم (TBW)
احسب الكمية الإجمالية للماء في جسمك ونسبتها.
هذه الأداة لأغراض إعلامية فقط ولا تحل محل المشورة الطبية. استشر طبيبًا للقرارات المتعلقة بصحتك.
kg
النتيجة
42 litre
إجمالي مياه الجسم: 42 لتر (%60)
النتيجة بكل الوحدات
الحل خطوة بخطوة
ما هي نسبة الماء في الجسم؟
تشير نسبة الماء في الجسم إلى النسبة المئوية من إجمالي وزن الجسم المكوّنة من الماء. عند الرجال تبلغ في المتوسط %55–60، وعند النساء حوالي %50–55. في الأشخاص ذوي الكتلة العضلية الأعلى، تكون النسبة أعلى.
كيف يُحسب؟
كيف يتم الحساب؟
- أدخل عمرك وجنسك وطولك ووزنك.
- يتم حساب إجمالي مياه الجسم التقديري وقسمته على الوزن.
انخفاض نسبة الماء يشير في الغالب إلى ترطيب غير كافٍ.
الأسئلة الشائعة
هل تؤثر الكتلة العضلية على نسبة الماء؟
نعم؛ الأنسجة العضلية غنية بالماء بينما الأنسجة الدهنية فقيرة بالماء، لذلك يكون لدى الأشخاص العضليين نسبة ماء أعلى.