Vücut Su Oranı (TBW) Hesaplama
Vücudunuzdaki toplam su miktarını ve oranını hesaplayın.
Bu araç yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye yerine geçmez. Sağlığınızla ilgili kararlar için bir hekime danışın.
kg
Sonuç
42 litre
Toplam vücut suyu: 42 litre (%60)
Tüm birimlerde sonuç
Adım adım çözüm
Vücut Su Oranı Nedir?
Vücut su oranı, toplam vücut ağırlığınızın yüzde kaçının sudan oluştuğunu gösterir. Erkeklerde ortalama %55–60, kadınlarda %50–55 civarındadır. Kas kütlesi yüksek kişilerde oran daha yüksektir.
Nasıl hesaplanır?
Nasıl Hesaplanır?
- Yaş, cinsiyet, boy ve kilonuzu girin.
- Tahmini toplam vücut suyu hesaplanıp kiloya oranlanır.
Düşük su oranı çoğu zaman yetersiz hidrasyona işaret eder.
Sıkça Sorulan Sorular
Kas kütlesi su oranını etkiler mi?
Evet; kas dokusu sudan zengin, yağ dokusu sudan fakirdir, bu yüzden kaslı kişilerde su oranı daha yüksektir.