حساب نسبة الخصر إلى الوَرِك (WHR)
قيِّم مخاطر الصحة من خلال قياسات الخصر والوَرِك.
هذه الأداة لأغراض إعلامية فقط ولا تُغني عن الاستشارة الطبية. استشر طبيباً لاتخاذ القرارات المتعلقة بصحتك.
cm
cm
النتيجة
0,85
نسبة الخصر إلى الوَرِك: 0,85 — خطر متوسط
النتيجة بكل الوحدات
الحل خطوة بخطوة
ما هي نسبة الخصر إلى الوَرِك؟
نسبة الخصر إلى الوَرِك هي حاصل قسمة محيط الخصر على محيط الوَرِك. تُستخدم لتقييم توزيع الدهون في الجسم وخطر أمراض القلب والأوعية الدموية.
كيف يُحسب؟
كيف تُحسب؟
النسبة = محيط الخصر ÷ محيط الوَرِك
- أدخل قياسات خصرك ووَرِكك.
تشير النسبة المرتفعة إلى تراكم الدهون في منطقة البطن.
الأسئلة الشائعة
ما هي النسبة الخطِرة؟
بشكل عام، تُعدّ النسبة التي تتجاوز 0.90 عند الرجال و0.85 عند النساء مؤشراً على خطر مرتفع.