🥗 पोषण और वज़न

कैलोरी घाटा, प्रोटीन आवश्यकता और शरीर जल प्रतिशत गणना।

अपने वजन और गतिविधि स्तर के आधार पर अपनी दैनिक प्रोटीन आवश्यकता की गणना करें।

अपने लक्षित वजन घटाने के लिए आवश्यक दैनिक कैलोरी डेफिसिट की गणना करें।

अपने शरीर में पानी की कुल मात्रा और प्रतिशत की गणना करें।

पोषण और वज़न प्रबंधन के लिए उपकरणों को इकट्ठा करता है। कैलोरी घाटा, दैनिक प्रोटीन आवश्यकता और शरीर जल प्रतिशत की गणना करके आपके लक्ष्यों की योजना बनाने में मदद करता है।