Sức khỏe & đời sống
Sức khỏe & đời sống
Tính BMI và cân nặng lý tưởng: hướng dẫn về chỉ số khối cơ thể
Tính BMI là gì và cách tìm cân nặng lý tưởng? Công thức chỉ số khối cơ thể, các khoảng đánh giá và mẹo cho cân nặng khỏe mạnh.
6 Haziran 2026
Sức khỏe & đời sống
Tính tuần thai: tôi mang thai bao nhiêu tuần và ngày dự sinh
Cách tính tuần thai như thế nào? Tính tuần thai, tam cá nguyệt và ngày dự sinh từ ngày kinh cuối.
2 Haziran 2026
Sức khỏe & đời sống
Tính nhu cầu calo hằng ngày: Hướng dẫn về BMR và TDEE
Làm thế nào để tính nhu cầu calo hằng ngày? Tỷ lệ trao đổi chất cơ bản (BMR), hệ số hoạt động và TDEE được giải thích bằng ví dụ.
28 Mayıs 2026
Sức khỏe & đời sống
Tính nhu cầu nước hằng ngày: Nên uống bao nhiêu nước?
Nhu cầu nước hằng ngày được tính như thế nào? Lượng nước theo cân nặng, tỷ lệ nước trong cơ thể và các mẹo bù nước đúng cách.
25 Mayıs 2026