Kesehatan & Hidup

Kesehatan & Hidup

Hitung BMI dan Berat Badan Ideal: Panduan Indeks Massa Tubuh

Apa itu penghitungan BMI dan bagaimana menemukan berat badan ideal? Rumus indeks massa tubuh, rentang penilaian, dan tips berat badan sehat.

6 Juni 2026

Kesehatan & Hidup

Menghitung Usia Kehamilan: Berapa Minggu Kehamilan Saya dan Kapan Bayi Lahir?

Bagaimana cara menghitung usia kehamilan? Minggu kehamilan dari tanggal haid terakhir, trimester, dan perkiraan tanggal persalinan.

2 Juni 2026

Kesehatan & Hidup

Hitung Kebutuhan Kalori Harian: Panduan BMR dan TDEE

Bagaimana menghitung kebutuhan kalori harian? BMR (metabolisme basal), faktor aktivitas, dan TDEE dijelaskan beserta contoh.

28 Mei 2026

Kesehatan & Hidup

Menghitung Kebutuhan Air Harian: Berapa Banyak Air yang Harus Saya Minum?

Bagaimana cara menghitung kebutuhan air harian? Jumlah air berdasarkan berat badan, persentase air tubuh, dan tips hidrasi yang benar.

25 Mei 2026