Calcolo della settimana di gravidanza: a quante settimane sono e data del parto

Dal momento in cui ricevi la notizia della gravidanza, una delle prime domande che vengono in mente è questa: "A quante settimane di gravidanza sono e quando nascerà il mio bambino?" Il calcolo della settimana di gravidanza ti permette di determinare, a partire dalla data dell'ultima mestruazione, a quale stadio si trova la tua gravidanza e la tua data presunta del parto. In questa guida affrontiamo come si effettua il calcolo della gravidanza, i trimestri e i punti di monitoraggio importanti. Per scoprire subito la tua settimana di gravidanza, puoi utilizzare i nostri strumenti di calcolo della gravidanza.

Perché la gravidanza si calcola dalla data dell'ultima mestruazione?

Dal punto di vista medico, la gravidanza si conta non dal giorno del concepimento ma dal primo giorno dell'ultima mestruazione (UM). Il motivo è che è difficile stabilire con certezza la data esatta del concepimento; mentre la data dell'ultima mestruazione è nota alla maggior parte delle donne. La gravidanza calcolata con questo metodo dura in media 40 settimane (280 giorni). Vale a dire che nelle prime due settimane di gravidanza il concepimento non è ancora avvenuto; questo periodo è il punto di riferimento del calcolo.

Come si calcola la settimana di gravidanza?

La logica del calcolo è semplice:

1. Stabilisci il primo giorno della tua ultima mestruazione.
2. Trova il numero di giorni trascorsi da questa data fino a oggi.
3. Dividi il numero di giorni trascorsi per 7; il quoziente indica il numero di settimane e il resto il numero di giorni.

Per esempio, se dalla tua ultima mestruazione sono passati 159 giorni, allora 159 ÷ 7 = significa che sei alla 22ª settimana e 5 giorni di gravidanza. Invece di fare questo calcolo a mano, inserendo la data dell'ultima mestruazione nello strumento di calcolo della settimana di gravidanza puoi scoprire all'istante sia la tua settimana di gravidanza sia la tua data presunta del parto.

Data presunta del parto (regola di Naegele)

La data presunta del parto si ottiene aggiungendo 280 giorni alla data dell'ultima mestruazione. Questo calcolo si chiama regola di Naegele. Può essere espresso anche con una formula pratica: aggiungi 7 giorni alla data dell'ultima mestruazione, vai indietro di 3 mesi e aggiungi 1 anno. Se il tuo ciclo mestruale è più lungo o più corto di 28 giorni, questa differenza sposta la data del parto in avanti o indietro. Per un risultato più preciso puoi utilizzare lo strumento di calcolo della data presunta del parto. Solo una piccola parte dei bambini nasce esattamente alla data presunta; le nascite tra la 37ª e la 42ª settimana sono considerate normali.

Trimestri: tre periodi

La gravidanza si divide in tre periodi principali:

• 1° trimestre (settimane 1–13): Il periodo più delicato, in cui si formano gli organi del bambino. Nausea e stanchezza sono frequenti.
• 2° trimestre (settimane 14–26): Di solito il periodo più confortevole. Iniziano a percepirsi i movimenti del bambino.
• 3° trimestre (dalla 27ª settimana al parto): Il periodo in cui il bambino cresce rapidamente e si prepara alla nascita.

Sapere in quale trimestre ti trovi ti aiuta a organizzare le tue aspettative e il tuo programma di monitoraggio.

Concepimento e giorno dell'ovulazione

Per le coppie che pianificano una gravidanza, conoscere il giorno dell'ovulazione aumenta direttamente le possibilità di concepire. Nei cicli regolari l'ovulazione avviene circa 14 giorni prima della mestruazione successiva e indica il periodo in cui la possibilità di concepire è più alta. Per scoprire i tuoi giorni più fertili puoi utilizzare lo strumento di calcolo dell'ovulazione. Questo strumento stima il giorno dell'ovulazione e il periodo fertile in base al tuo ciclo mestruale.

Aumento di peso sano in gravidanza

Il peso da acquisire durante la gravidanza dipende dal tuo indice di massa corporea pre-gravidanza. Per una futura mamma che parte da un peso normale, l'aumento di peso totale consigliato è generalmente compreso tra 11,5 e 16 kg. Un aumento di peso eccessivo o insufficiente può influire sulla salute sia della madre sia del bambino. Per vedere l'intervallo consigliato specificamente per te puoi utilizzare lo strumento di calcolo dell'aumento di peso in gravidanza.

Periodi importanti di screening e monitoraggio

Durante la gravidanza ci sono screening eseguiti in determinate settimane: il duo test e la misurazione della translucenza nucale tra l'11ª e la 14ª settimana, un'ecografia dettagliata intorno alla 20ª settimana, il test da carico di glucosio tra la 24ª e la 28ª settimana. Conoscere correttamente la tua settimana di gravidanza fa sì che questi esami vengano eseguiti al momento giusto. Durante tutto questo processo, nessun calcolo può sostituire i controlli medici regolari; gli strumenti online hanno solo scopo informativo.

La differenza tra settimana e mese di gravidanza

Molte future mamme confondono la domanda "a quanti mesi di gravidanza sono" con "a quante settimane di gravidanza sono". Il monitoraggio medico si fa per settimane, perché la settimana è una misura più precisa. All'incirca ogni quattro settimane corrispondono a un mese, ma questo non coincide esattamente; per questo una gravidanza di 9 mesi è in realtà di circa 40 settimane. Il tuo medico ti darà sempre informazioni in termini di settimane. Conoscere correttamente la tua settimana di gravidanza ti permette di seguire le fasi di sviluppo del bambino e capire a cosa prestare attenzione in ogni periodo. Per questo motivo è più corretto ragionare in settimane anziché in mesi.

Data del concepimento e calcolo del concepimento

In alcuni casi, le future mamme sono curiose di sapere la data presunta del concepimento. Il concepimento avviene di solito intorno al giorno dell'ovulazione, cioè circa due settimane dopo l'ultima mestruazione. La data del concepimento può anche essere ottenuta contando a ritroso 266 giorni dalla data presunta del parto. Questo calcolo è significativo soprattutto per chi è curioso dell'inizio della gravidanza. Tuttavia, poiché la data del concepimento non può essere stabilita con precisione, tutto il monitoraggio medico viene comunque condotto sulla base della data dell'ultima mestruazione. Il calcolo dell'ovulazione e del periodo fertile è la fase più determinante di questo processo per le coppie che pianificano una gravidanza.

Aumento di peso previsto e alimentazione

Acquisire peso in modo equilibrato durante tutta la gravidanza influisce direttamente sia sulla madre sia sul bambino. L'aumento di peso totale consigliato varia in base all'indice di massa corporea pre-gravidanza: chi parte sottopeso dovrebbe acquisire di più, chi parte in sovrappeso dovrebbe acquisire di meno. Mentre nel primo trimestre l'aumento di peso è generalmente ridotto, nel secondo e terzo trimestre ci si aspetta un incremento costante. Prestare attenzione a nutrienti come acido folico, ferro e calcio influisce direttamente sullo sviluppo sano del bambino. Conoscere l'intervallo di peso consigliato specificamente per te e l'incremento settimanale previsto ti permette di gestire il tuo percorso di gravidanza in modo più consapevole.

Sul parto prematuro e tardivo

La data presunta del parto è solo un riferimento; la stragrande maggioranza dei parti avviene qualche giorno prima o dopo questa data. Le nascite prima della 37ª settimana sono dette "premature (pretermine)", quelle dopo la 42ª settimana "parto tardivo". Nelle gravidanze gemellari o plurime il parto avviene di solito prima. Per questo motivo, invece di fissarsi sulla data presunta, è meglio seguire il programma di monitoraggio stabilito dal tuo medico. Ogni gravidanza è unica e i calcoli online sono concepiti solo per dare un'idea generale.

Lo sviluppo del bambino in base alla settimana di gravidanza

Ogni settimana corrisponde a una tappa distinta nello sviluppo del bambino; per questo conoscere la tua settimana ti dice anche a cosa prestare attenzione. Nelle prime settimane compare il battito cardiaco e prendono forma gli abbozzi dei principali organi; intorno alla 12ª settimana il bambino raggiunge le dimensioni di una prugna. Tra la 16ª e la 20ª settimana molte future mamme iniziano a percepire i primi movimenti e con un'ecografia dettagliata gli organi del bambino vengono esaminati uno per uno. La 24ª settimana è considerata una soglia in cui le possibilità del bambino di sopravvivere nel mondo esterno aumentano notevolmente. Nel terzo trimestre i polmoni maturano, il bambino prende peso e si gira nella posizione per il parto. Seguire la tua settimana di gravidanza ti permette di capire quale esame verrà eseguito e quando, se il tuo aumento di peso rientra nell'intervallo previsto e quali sintomi sono considerati tipici di quel periodo. Queste informazioni offrono un quadro generale; poiché ogni gravidanza procede a modo suo, nel seguire lo sviluppo settimanale è meglio basarsi sulla valutazione del tuo medico.

Gravidanza plurima e calcolo nella FIVET

Nelle gravidanze gemellari o plurime il processo si differenzia da quello singolo in diversi punti. Poiché i bambini condividono uno spazio più limitato nell'utero, le gravidanze plurime di solito si concludono prima della 40ª settimana, spesso intorno alla 37ª; per questo la data presunta del parto viene valutata in modo più flessibile. In chi concepisce con il metodo della FIVET (fecondazione in vitro) il calcolo è più preciso: poiché si conoscono il giorno in cui l'embrione è stato trasferito e quanti giorni ha l'embrione, la settimana di gravidanza può essere calcolata direttamente senza bisogno della data dell'ultima mestruazione. In un trasferimento di embrione di tre giorni la data del concepimento corrisponde a tre giorni prima del trasferimento, in uno di cinque giorni (blastocisti) a cinque giorni prima. Per questo motivo, per le pazienti FIVET la settimana di gravidanza e la data presunta del parto si ottengono aggiungendo giorni fissi alla data del trasferimento e di solito coincidono strettamente anche con l'ecografia. Nelle future mamme con mestruazioni irregolari o che concepiscono con un trattamento, questo metodo dà un risultato più affidabile del calcolo basato sulla data dell'ultima mestruazione.

Domande frequenti

Il calcolo indica la mia reale età gestazionale? Nelle donne con mestruazioni regolari è in gran parte corretto. Per l'età gestazionale esatta si prendono come riferimento le misurazioni ecografiche delle prime 12 settimane.

Cosa devo fare se il mio ciclo mestruale è irregolare? Nei cicli irregolari il calcolo basato sulla data dell'ultima mestruazione può discostarsi; in questo caso i risultati ecografici sono più affidabili.

Il parto avviene esattamente nel giorno calcolato? No; la maggior parte dei parti avviene qualche giorno prima o dopo la data presunta.

Conoscere la tua settimana di gravidanza, il tuo trimestre e la tua data presunta del parto è il modo più semplice per seguire questo viaggio speciale settimana per settimana; ti permette sia di condividere la tua emozione sia di portare avanti regolarmente il tuo monitoraggio della salute. Invece di aggrapparti alla data presunta come a una regola rigida, vederla come una guida ti aiuta ad affrontare il percorso con più serenità. Per tutti i tuoi calcoli sulla gravidanza e sulla salute puoi dare un'occhiata ai nostri strumenti di calcolo gratuiti.